効果はあります。それが『スピードラ−ニング』の大きな特長です。例えば料理をしながら、洗濯をしながら、アイロンがけをしながら、部屋の片づけをしながら、身支度をしながら、電車やバスに乗っているとき、自動車を運転するとき、入浴のとき、お茶（お酒）を飲みながら、買い物のとき、パソコンをいじりながら、子どもと遊んでいるとき、横になっているとき、手芸をしながら、ウォーキングやジョギングのとき、犬の散歩のとき、ガーデニングをしながら、ストレッチや体操のとき、絵を描きながらなど、使い捨てにしている時間に気楽に聞き流してください。
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